Se invita a la comunidad a participar de una clase de Yoga Iyengar que se realizará este jueves 15 a las 15 horas en la Biblioteca Popular Osvaldo Bayer. Para participar, se puede colaborar con un bono contribución de $10.000 o $20.000; todos los fondos recaudados serán destinados íntegramente a ayudar a las personas afectadas por los incendios en la Patagonia.
La actividad es organizada por Kriya Yoga Iyengar, un equipo conformado por Milena Ghioldi y José Basualdo, profesores certificados en el método Iyengar por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, India. La invitación está dirigida tanto a quienes deseen conocer esta técnica como a quienes busquen profundizar en su práctica.
El método Iyengar basa su enseñanza en los Yoga Sutras de Patañjali (siglos V a II a. C.), una obra compuesta por 196 aforismos que guían al practicante en el camino del yoga. Las posturas de yoga (asanas), la regulación de la respiración (pranayama) y la interiorización de los sentidos (pratyahara) se practican siguiendo principios éticos universales (yama) y una disciplina personal (niyama), conduciendo progresivamente a la concentración (dharana), la meditación (dhyana) y a un estado superior de conciencia (samadhi).
El método Iyengar se caracteriza por definir con precisión las acciones realizadas en cada parte del cuerpo, garantizando una práctica correcta, segura y eficaz. La precisión técnica actúa como herramienta para lograr la integración entre cuerpo, mente e inteligencia, favoreciendo una percepción más profunda y una expansión equilibrada de la conciencia.
